Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

MINDFULNESS basiscursus mbsr/mbct
MA 14 januari | 19.30-21.30 uur | Dordrecht

14 januari 2019 t/m 18 maart 2019 | van 19.30 tot 21.30 start 14/01, 28/01, 04/02, 11/02, 18/02, 04/03, 11/03, 18/03 (terugkom 15/04) vakantie: 25/2
325,00 | cursus wordt door veel verzekeringen (gedeeltelijk) vergoed. VMBN trainer cat. I


Heb je het gevoel dat je steeds harder moet rennen en je best moet doen om alles voor elkaar te krijgen? Steeds minder zin in leuke dingen voor jezelf? Is de rek er uit? Gewoon zin in een moment voor jezelf? Moeite met concentratie en aandacht? Steeds weer aan het strijden? Tijdens deze 8-weekse basistraining oefenen we aandacht, concentratie en focus. Met behulp van eenvoudige oefeningen ontstaat er inzicht. Veel aandacht voor rust en praktische aandacht tips komen spelenderwijs aan de orde. Iedereen kan dit leren. We werken vanuit de officiële basiscursus en boeken. Aanrader is het basiscursusboek van David Dewulf. De cursus wordt individueel & aan groepen (max. 8 pers ) aangeboden. zie ook agendaGroepsles: telefonische intake, introductiesessie, 8 sessies en een terugkomdag. Inclusief werkmap, huiswerk en oefeningen. kleine groepen maximaal 8 personen in Dordrecht. Professionele begeleider aangesloten VMBN, inclusief werkmap en oefeningen € 325,- Inhoud basiscursus:
1e INTRODUCTIE: kennismaking met groep en afspraken.
2e SESSIE 1: aandacht voor dÍt moment. 
3e SESSIE 2: thuiskomen in het lichaam.
4e SESSIE 3: respect voor grenzen. 
5e SESSIE 4: stilstaan bij stressreacties.
6e SESSIE 5: adem, gedachten, emoties.
7e SESSIE 6: gedachten zijn geen feiten.
8e SESSIE 7: communiceren.
9e SESSIE 8: welzijn en mindfulness 
10e SESSIE tk: mindfulness als levenshouding. 

Informatie + Aanmelden » Praktijk Ritme van Evenwicht | Margarita Blom

www.ritmevanevenwicht.nl

Studio Bordeaux / Ritme van evenwicht
Wijnstraat 63
3311 BT Dordrecht

Margarita Blom
0619842827/0619842827
info AT ritmevanevenwicht DOT nl


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Dordrecht