Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Yin Yoga & Klankschalen
DO 14 februari | 18.30-19.30 uur | Zwijndrecht

10,00 | 10 ritten (14 weken geldig) = 89 Euro


Door je helemaal aan de houdingen over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat, letterlijk en figuurlijk.

Het is dan ook het relatief rustige karakter dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Het gaat om de flexibiliteit van de gewrichten en het bindweefsel. Als je een zittend beroep hebt, bijvoorbeeld, belast je de gewrichten en het bindweefsel in je bekken en rug. Je spieren zijn constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Daardoor verkorten ze.

Bij Yin Yoga laat je de spierspanning los.

Wij laten de energie weer stromen en het lichaam kan omschakelen in een staat van ontspanning, rust en herstel.

Wij creëren ruimte en leggen de focus op ontspanning vinden in de houdingen.

Je maakt de houdingen je eigen.


 

Informatie + Aanmelden » INTUIT Mindful Ontspannen | Susan Wange

www.mindful-ontspannen.nl

Centrum Voel je fijn
Burgermeester Jansenlaan 143
Zwijndrecht

Susan Wange
mindful.ontspannen AT gmail DOT com


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Dordrecht